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バナナとオートミールで作る簡単グルテンフリーパンケーキ|材料3つでヘルシー朝食

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🍌 バナナ&オートミール 材料3つの簡単グルテンフリーパンケーキ🥞

完熟バナナ、オートミール、ベーキングパウダーだけで作れる、超簡単なグルテンフリーパンケーキ🥞
糖質オフ&卵不使用で、朝食やおやつにぴったりです!
今回は、材料3つで驚くほどヘルシーでおいしいパンケーキを紹介します。

🥣 材料(約2枚分)

  • 完熟バナナ:1本(約100g)

  • オートミール:40g

  • ベーキングパウダー:小さじ1/2

👩‍🍳 作り方

  1. バナナをフォークで潰し、オートミールとベーキングパウダーを加えて混ぜる

  2. フライパンを中火にし、少量のオイルを熱し、丸く形を作りながら焼く

  3. 片面が焼けたらひっくり返して、両面をしっかり焼いて完成!

甘さはバナナだけで、ナチュラルな甘さが楽しめます。
アーモンドバターやヨーグルトを添えても◎

簡単で美味しいのでぜひつくってみてください♡

 

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