RECIPES 広告・PR

バナナとオートミールで作る簡単グルテンフリーパンケーキ|材料3つでヘルシー朝食

※ 当サイトではアフィリエイト広告を利用しています。

🍌 バナナ&オートミール 材料3つの簡単グルテンフリーパンケーキ🥞

完熟バナナ、オートミール、ベーキングパウダーだけで作れる、超簡単なグルテンフリーパンケーキ🥞
糖質オフ&卵不使用で、朝食やおやつにぴったりです!
今回は、材料3つで驚くほどヘルシーでおいしいパンケーキを紹介します。

🥣 材料(約2枚分)

  • 完熟バナナ:1本(約100g)

  • オートミール:40g

  • ベーキングパウダー:小さじ1/2

👩‍🍳 作り方

  1. バナナをフォークで潰し、オートミールとベーキングパウダーを加えて混ぜる

  2. フライパンを中火にし、少量のオイルを熱し、丸く形を作りながら焼く

  3. 片面が焼けたらひっくり返して、両面をしっかり焼いて完成!

甘さはバナナだけで、ナチュラルな甘さが楽しめます。
アーモンドバターやヨーグルトを添えても◎

簡単で美味しいのでぜひつくってみてください♡

 

【オートミール朝食レシピ】簡単&ヘルシー!忙しい朝にぴったりな3つのオートミールレシピ オートミールを取り入れたいけれど、レパートリーが少なくて困っていませんか?忙しい朝でもサッと作れて、ダイエットや美容にも嬉しいオートミ...
オートミールおやつにおすすめの材料10選|ヘルシーで簡単な常備アイテムまとめオートミールで手軽にヘルシーなおやつを作りたいけど、どんな材料があると便利?そんな方に向けて、私が実際によく使っているおすすめの常備材料...